MovementPlayground

Descriere

Această clasă reprezintă o combinație fascinantă de functional training, yoga, acrobatică și mult divertisment. Este o provocare pentru toți cei dornici să exploreze cultura mișcării.
În cadrul playground-ului nostru, ne concentrăm pe relația esențială dintre forță, flexibilitate, mobilitate și coordonare. Încetul cu încetul, vom construi fundamentul unei practici consistente de mișcare organică. Prin abordarea "layering", fiecare mișcare este descompusă în straturi de exerciții, contribuind astfel la obținerea rezultatului final.
Anumite exerciții pot fi provocatoare din punct de vedere mental, însă atelierul este structurat pentru a oferi un nivel de bază accesibil oricărui participant, indiferent de nivelul său de pregătire fizică. Aici vei avea oportunitatea de a construi temelia unei practici incredibile și de a te bucura de joacă alături de ceilalți entuziaști!
Această formă de mișcare contribuie la conștientizarea dinamicii propriului corp, incluzând centrul de greutate (CG) și baza de sprijin (BOS). De asemenea, MovementPlayground subliniază importanța colaborării în echipă, a comunicării non-verbale și a coordonării.

Detalii