Școala Alergării cu Robert Hajnal

Descriere

Vino să înveți de la Robert Hajnal filozofia de antrenament care l-a făcut să devină cel mai bun ultramaratonist român!

Hai la workshop și vei învăța:

• 7️ principii de antrenament după care să îți organizezi singur/ă antrenamentele.
• 5️ tipuri de antrenament ca să te antrenezi mai eficient și să eviți accidentările
• 4️ ingrediente ale succesului care să te ajute să îți organizezi acest hobby mai bine, să-l duci la nivelul următor
• cum să NU fii unul dintre cei 80% dintre alergători se accidentează pe parcursul unui an
• care sunt lucrurile care l-au transformat pe Robert dintr-un alergător superficial în cel mai bun ultramaratonist român și unul dintre cei mai bine bine pregătiți alergători montani. Fizic și mental!

Vicecampion de la UTMB 2018, cursa regină din ultrarunningul mondial, Robert a câștigat toate ultramaratoanele din România la care a participat și deține recordurile lor de cursă.
Își întocmește singur planul de antrenament și de nutriție și a fost pe podium la 85% dintre cursele la care a luat startul în străinătate.

Bilete aici: http://bit.ly/SAtimisoara