Meditație Yoga Nidra și Baie de sunete pentru activarea celor 7 chakre principale

Descriere

Yoga Nidra sau somnul yoghin este o tehnica de meditație ce datează din secolul al 6-lea și are efecte asupra întregii noastre stări de bine prin relaxarea profundă a corpului, minții și reglarea emoțiilor.

În timpul meditației Yoga Nidra undele creierului nostru încetinesc până în starea theta și chiar delta. Aici corpul nostru are oportunitatea de auto-vindecare, mintea este relaxata și detașata și putem accesa subconștientul.

Meditația este urmată de o baie de sunete cu bolurile de cuarț care ne vor activa și energiza chakrele.
Fiecare chakra vibrează la o anumită frecvență de aceea se folosesc 7 boluri care au mărimi diferite pentru a genera vibrația corespunzătoare fiecărei chakre.

Gazda serii @Alexandra Edu, Instructor de Yoga și terapeut crystal healing & chakra balancing.

Rezervă din timp, locurile sunt limitate https://www.keepgivingyoga.ro/.../meditatie-de-luna-plina...