Conversații despre iubire - grup dezvoltare personală și relațională

Descriere

Conversații despre iubire, într-un mediu calm și unic, ce pune accent pe siguranță și confidențialitate. Un spațiu unde poți să îți oferi timp de făcut ordine în gânduri și așezat experiențe prin joc, relaxare și conectare autentică cu tine și cu ceilalți participanți.

 Începem pe 4 februarie și vom avea 8 întâlniri săptămânale, în fiecare marți, de la ora 18:00, cu o durată de 2 ore și jumătate. Acest grup este creat pentru oricine dorește să își îmbunătățească relațiile – fie că ești în căutarea iubirii, într-o relație sau după o despărțire.

Temele întâlnirilor:

Cine sunt eu în relații
Ingredientele unei relații sănătoase
Eu, tu și relația dintre noi - evaluarea rolurilor
Înțelege lumea emoțională
Nevoile mele într-o relație
Despre conflict și comunicare eficientă
Anatomia încrederii și limite sănătoase
Concluzii și gânduri de final
La ce să te aștepți?
Întâlnirile au loc într-un mediu lipsit de judecată, unde confidențialitatea este strict respectată. La întâlnirile de grup participă în medie 8-10 persoane. Fiecare întâlnire de grup urmărește o anumită temă. Între întâlniri ținem legătura pe grupul de whatsapp unde primești informații utile, recomandări de lectură și podcasturi.

Ce vei câștiga participând:

Autocunoaștere și creșterea stimei de sine: Vei înțelege mai bine cine ești în relații și cum te percep ceilalți.

Relaționarea sănătoasă: Discutăm despre ingredientele unei relații sănătoase și nesănătoase pentru a identifica ușor ce fel de interacțiuni sunt benefice pentru tine.

Dezvoltarea abilităților sociale și relaționale: Participarea la grup te va ajuta să îți îmbunătățești aptitudinile sociale și să experimentezi noi comportamente într-un mediu sigur, fără judecată.

Gestionarea emoțiilor și a conflictelor: Vei dobândi instrumente pentru a recunoaște și gestiona emoțiile, precum și pentru a aborda conflictele într-un mod constructiv.

Stabilirea limitelor sănătoase: Vei învăța să stabilești și să menții limite sănătoase în relațiile tale, contribuind la construirea încrederii reciproce.

Suport emoțional și conexiune umană: Vei face parte dintr-un grup unde poți împărtăși experiențe și primi feedback constructiv.

Joc și relaxare: Procesul de reflecție nu trebuie să fie serios sau apăsător. Prin jocuri și activități creative, vei găsi o abordare mai relaxată și mai plăcută de a te explora pe tine însuți.

Când? Săptămânal, în zilele de marți, începând din 4 februarie până în 25 martie, de la ora 18:00.

Locația: Sibiu, Aleea Biruinței 8B

Numărul de locuri este limitat la 10 persoane. Înscrierea se confirmă în baza completării următorului formular: https://forms.gle/Lva73kDauHFEpP7Q8

Contribuția ta:
8 x 125 lei sesiunea (1000 de lei early bird până în 21 ianuarie), apoi 8 x 150 lei sesiunea (1200 de lei). În această sumă sunt incluse materialele folosite și gustările pentru pauza de ceai, reflecție & socializare).
Plata se poate realiza în trei tranșe (pentru early bird - avans 300 de lei în luna ianuarie, apoi 350 de lei în februarie și martie).
Dacă plătești integral, primești 10% reducere. Dacă vii cu un prieten/o prietenă, mai primești 10%. Te voi contacta pentru detalii de îndată ce completezi formularul.

Cu cine?

Sunt Alexandra Abrudean și sunt psiholog clinician, psihoterapeut cu formare de grup (psihodrama) și trainer. Organizez grupuri de relaționare sănătoasă pentru tineri și adulți încă din 2021 și am interacționat cu peste 500 de participanți.